Skygoal

Sommaren och alla semestrar närmar sig med stormsteg. Var tog den här våren vägen egentligen? Det känns som att året nyss började, att “vabruari” var igår och att vintern nyss släppte sitt grepp om oss. Men så är inte fallet. En snabb titt i kalender avslöjar att halva maj snart har gått och att juni snart är här.

Något som är väldigt skönt är att vi på Skygoal nyligen har planerat alla årets aktiviteter. Vi kommer att köra en härlig sommaravslutning i juli då vi har hyrt in oss på ett aktivitetscenter utanför Örebro. Under dagen ska vi ägna oss åt kluriga övningar och på kvällen ska vi ha det lite festligare med en stor grillbuffé och härlig dryck. På så vis hinner vi fira att vårterminen, om man får kalla den så, är slut och att semestern nu står för dörren.

I början av september kör vi vår kick-off och det kommer att bli en väldigt härlig sådan. Vi har bokat en weekend där hela företaget åker till Barcelona i fyra dagar. Något som känns extra roligt är att vi har säkrat biljetter till att se FC Barcelona. Nu väntar vi bara in spelschemat för att se vilka de får möta.

Man hoppas ju förstås att Lionel Messi skriver på för Barca i sommar så att vi får se honom tillbaka på Camp Nou. Det vore extremt häftigt.

Årets julbord är också bokat. Vi kör ett tidigt julbord i år, redan i slutet av november har vi bokat platser på julbord Västerås som vi bara har hört gott om. Det ska bli oerhört härligt att njuta av ett större julbord. Med tanke på hur många projekt vi har igång under året kommer vi med all säkerhet att vara värda att hugga in på allt gott som serveras på julbordet. Man längtar redan!

Idag är en speciell dag för oss på Skygoal. Vi har fått till en intervju med Rolf “Roffe Pannkaka” Lennartsson som var en av Mälardalens mest fruktade brottare på 80-talet, innan han stängdes av för doping och försvann ur rampljuset. Roffe Pannkaka gjorde en kort men intensiv karriär som wrestling-stjärna i USA innan han försvann ur rampljuset.

Roffe, det är en ära att få intervjua dig. Först och främst, hur är läget och vad gör du idag?

Tjena, mittbena. Kul att vara här. Den hänger och dinglar som man säger. Knegar på gör jag. Har haft tusen jobb genom åren men idag jobbar jag med flyttstädning Västerås och har väldigt roligt på jobbet. Brukar klä ut mig till kvinna och plocka fram kvasten då och då. Kollegorna garvar läppen av sig.

Smeknamnet “Roffe Pannkaka” är ju rätt unikt. Hur fick du det?

Enkelt pysen. Jag plattade till folk. Det är från brottningen, va. Satte mig på folk. Ibland rev jag av en brakare också. Det var tider.

Hur kommer det sig att du åkte fast för doping? Varför dopade du dig?

Hade en rysk coach på den tiden. Evgeni Lunin hette han. Hård jävel. Han sa åt mig att käka. Jag käkade. Inte svårare än så.

Hur hamnade du i USA?

Behövde pengar. Fick ett erbjudande. Inte svårare än så.

Hur var livet som wrestling-stjärna?

Dåligt betalt. Mycket jobb. Men härliga brudar. Stannade ett tag för brudarna, men det funkade inte i längden.

Sedan försvann du ur rampljuset. Var tog du vägen sen?

Hamnade i Thailand. Öppnade en bar på Phuket. Kul ett tag men en jävla konkurrens. Hade en kollega som var lite för seriös. Ville supa på jobbet. Han lackade. Jag drog.

Hamnade i Tyskland sen. Skulle coacha brottare på ett gymnasium. Först gick det bra. Sen kollade de upp min bakgrund. Hittade doping och grejer. Jag fick avgå i samförstånd, om du hajar. Funkade inte.

Sen blev det Västerås?

Sen blev det Västerås.

Något som har blivit väldigt populärt i idrottens värld är att basta. Det är många podcasts om träning och fitness som pratar om bastuns roll för återhämtning och för att ta till sig träningen.

Men hur viktigt är det egentligen? Vi tittade runt bland elitidrottare i Sverige och här verkar trenden med att basta inte slagit till så hårt.

Det verkar fortfarande vara så att de svenska idrottare som bastar gör det för att det är skönt och för att de vill, inte för att det ska påverka deras insatser på arenan eller i spåret på något sätt.

För inte så länge sedan pratade jag med en snickare Gagnef som hade byggt en ny bastu åt ett hockeylag. Vid tidpunkten då han byggde bastun hade laget en tränare som förespråkade bastu för sina spelare efter varje träning och match. Detta var något spelarna självfallet lydde men resultaten gick inte lagets väg och som då ofta sker i idrottens värld fick tränaren sparken.

När nästa tränare kom in hade denne inget krav på spelarna om att basta. Men eftersom bastun var byggd så kunde den fortfarande användas av alla som ville.

Snickaren, som även är en stor hockeysupporter, skrattade när jag frågade honom om bastun han byggt fortfarande användes efter att laget bytt tränare.

– Ja, men i princip bara av ledarstaben. De njöt av ett par bira i bastun efter varje seger.

Att trender kommer och går inom idrotten är inget konstigt och att bastubad har blivit något av en trend behöver varken betyda bu eller bä när det gäller frågan om bastubad kan höja prestationsförmågan för idrottare.

Det svaret får vetenskapen leverera och vi kommer nog att få ta del om forskningsrapporter om bastubad inom sinom tid.

Men nu får det räcka med funderingar. Vi har ju faktiskt öl på kylning och bastun här på kontoret börjar bli varm. Sa någon after work?

I dagens sportvärld ser vi allt fler lag som spelar med tvivelaktiga sponsorer på sina matchtröjor. Jag tänker först och främst på fotbollen där det finns många stora lag ute i Europa som har krypto eller spelbolag på sina matchtröjor. Ett bra exempel är den engelska klubben West Ham som har ett spelbolags logga mitt på sin tröja. Även Everton och Aston Villa spelar med ett nätcasino mitt på magen.

Vi vet att snacket går i England kring att denna typ av spelreklam ska förbjudas men än så länge har något sådant inte skett och det kommer nog inte att ske heller under nuvarande säsong. Vad som händer i framtiden är dock svårare att sia kring. Vi har också sett många i lag i till exempel Italien som har gjort reklam för krypto och kryptovalutor på sina tröjor.

Här skulle jag vilja slå ett slag för klassisk reklam med gamla hederliga företag som man bara verkar se i de lägre divisionerna numera. Till exempel Leksand som har en logga från https://www.leksandsmiljovard.se/ på sina tröjor. Det kallar jag klass. Eller lokala lag som har bruket eller något litet snickeri som huvudsponsor. Det ser betydligt snyggare ut än att ha något slemmigt spelbolag på tröjan.

Något som är spännande är att se hur utvecklingen kommer att se ut. Från att det har blivit mer och mer spelreklam kring sändningarna av idrott i allmänhet och fotboll i synnerhet så börjar allt fler tröttna på detta och det är frågan om det kommer någon lagstiftning som begränsar detta.

Något som vore ett dråpslag var om beslutet kom från någon högre instans, till exempel på EU-nivå. I sådana fall skulle det förmodligen vara svårt för spelbolagen att fortsätta göra reklam inom de största ligorna som alla är belägna inom Europa. Vi får se vad som händer.

Idag har vi på Skygoal fått lära oss massor om pålning efter att vi varit på studiebesök hos ett företag som ägnar sig åt Pålning Eskilstuna på daglig basis.

Vid pålning, det vill säga att sätta in pålar i marken för att stödja en byggnad eller liknande, finns det olika redskap, verktyg och maskiner som kan användas.

Ett vanligt verktyg som används vid pålning är en pålhammare, som är en slags hammare med en lång skaft och en vikt på ena änden. Pålhammaren används för att slå in pålarna i marken.

När man använder pålhammaren, håller man handtaget med båda händerna och svingar stången så att vikten slår mot pålen. På så sätt kan man slå in pålen i marken.

Pålhammaren finns i olika storlekar och vikter, beroende på vilken typ av pålar man ska sätta in och i vilken marktyp man arbetar. Det är viktigt att välja en pålhammare som passar för den aktuella uppgiften, så att man får den kraft som krävs för att slå in pålen ordentligt. Detta är mycket viktigt att göra noggrant när man sysslar med just pålning.

En annan typ av maskin som ofta används vid pålning är en pålkrans, som är en hydrauliskt driven maskin med en arm som håller pålarna och kan slå dem i marken med stor kraft.

Vid större pålningar kan det också vara lämpligt att använda en påltving, som är en större maskin med en hydraulisk cylinder som används för att pressa ner pålarna i marken.

Det finns även olika typer av verktyg för att markera ut pålplatserna och för att mäta avstånd och djup, såsom en vattenpass, en linjal och en måttband.

Det är viktigt att ha rätt verktyg och maskiner för att säkerställa att pålningen blir korrekt och stabil. Det är också viktigt att använda skyddsutrustning såsom hjälm, skyddsglasögon och hörselskydd när man arbetar med pålning.

Här på Skygoal har vi som ni vet ett oerhört stort intresse för sport och detta gäller stort som smått. Efter att ha diskuterat en hel del kom vi fram till att vi var tvungna att ta reda på en viktig sak, nämligen vilka skor som är de absolut bästa oavsett sport.

Detta blir då snabbt en subjektiv fråga eftersom att skor måste ha dobbar, till exempel, för att kunna användas på gräs under en fotbollsmatch. Andra typer av skor fungerar ofta bara i enskilda sporter, så här fick vår jury tidigt problem. Vi bestämde oss för att skorna för att kunna anses som bäst åtminstone bör vara bäst i sin sport.

Därefter lade vi till ett annat oerhört viktigt kriterium. Nämligen att skorna ska vara snygga. Även om detta är subjektivt så går det att jämföra mellan olika sporter eftersom att det handlar om design och inte om funktion.

Efter att ha testat flera typer av skor har vi nu kommit fram till en vinnare. Det var roligt när juryn skulle presentera detta och lät folk gissa vad de kommit fram till.

Vissa gissade på Nikes klassiska tennissko, men icke.

Andra gissade på Puma King, den klassiska fotbollsskon i läder, men det var inte heller rätt svar.

Skon som juryn har utsett till den bästa sportskon genom tiderna är nämligen Nike Dunk, en basketsko som gör sig bra på gatan. En sko som är både trendig och tidlös på samma gång.

Det bästa med Nike Dunk är att passar utmärkt som vardagssko och den är både väldigt snygg och väldigt skön på samma gång. Den finns också i flera färger vilket gör att den rent modemässigt är väldigt flexibel och detta är ju givetvis en fördel.

En annan sak som juryn gillade skarpt är namnet. Nike Dunk låter hårt och häftigt på samma gång samtidigt som kopplingen till basket görs tydlig.

Nu fortsätter vår sportsatsning här på Skygoal och den gör det med en ny sponsor! Denna sponsor är en sponsor som kommer glädja alla våra fans som gillar rally lite extra eftersom att de sysslar med något som är relaterat till rally och motorsport på sätt och vis. Det handlar nämligen om bildelar.

Alla som har en bil vet ju hur jobbigt det är när bilen inte fungerar som den ska och ens lokala verkstad för hundrade gången säger att de inte har rätt delar hemma på lager. Då är det oerhört skönt att kunna vända sig till en pålitlig leverantör som ser till att du med en snabb leverans får rätt bildelar. Det får man hos BG Bildelar.

Detta samarbete är bara i sin linda och vi har många idéer kring hur vi tillsammans ska utveckla det här framöver och ni läsare kommer givetvis få vara med på den resan.

Något som är väldigt smidigt när man beställer bildelar från en pålitlig leverantör online det är ju att man enkelt kan söka rätt bildelar till sin bil bara genom att slå in sitt registreringsnummer.

Vår nya sponsor kommer bland annat att föräras med en skylt vid våra nya padelbanor utomhus och även med en skylt på vår gokart-bana. Dessa är två av våra absolut mest populära aktiviteter och det är kul att fler och fler inser värdet av att synas där på vår fina anläggning.

Fler potentiella sponsorer som läser detta är mer än välkomna att höra av sig till oss om ni också är intresserade av att inleda ett samarbete. Vi kan göra det i många olika former och på många olika prisnivåer så hör gärna av er för ett inledande samtal så kan vi säkert komma fram till en lösning som gynnar båda parter. Vi ser fram emot ert samtal!

Tjena tjena mittbena!

Det var ett tag sedan sist men nu är det äntligen dags för det som ni alla har väntat på, nämligen ett nytt inlägg på bloggen. Sist pratade vi om hur viktigt det är att ha en bra säng för att få ut max av sömnen och därmed vara utvilad och kunna prestera bättre dagen därpå, oavsett om det är på jobbet eller på idrottsplanen.

Vi ska hålla oss kvar vid ämnet sömn. Visst finns det flera saker som kan göras för att man ska sova bättre om natten. Några exempel på sådana saker är att ha helt och hållet mörkt i rummet, låta bli att titta på telefonen strax innan läggdags, ta en varm dusch strax innan läggdags. Fler sådana tips är enkelt att googla fram.

Men för de flesta atleter är detta redan självklarheter och det finns flera anledningar till att sömnproblem kan uppstå ändå. Nervositet inför viktiga matcher och tävlingar samt att vara under press kan vara två sådana anledningar.

Ett bra tips då är att beställa någon olja, till exempel CBD-olja, och ta som ett supplement som bland annat botar sömnproblem. Bra sådana produkter köper undertecknad själv in från modernatur.se och det har verkligen hjälpt, särskilt under perioder då det har varit mycket stress och press samtidigt.

Det finns många olika varianter att välja mellan så ett bra tips är att surfa in där och kolla runt och läsa in dig på vilka olika CBD-oljor som finns och vilken som passar dig bäst utifrån dina behov och förutsättningar.

Som vi har sagt tidigare så är sömnen oerhört viktig. Eftersom vi tillbringar en tredjedel av vår tid i sängen sovandes (förutom de som lider av insomnia, förstås) så är det helt klart ett område där det lönar sig att investera en slant eller två.

Här på Skygoal är vi väldigt stora sportfans som ni alla säkert redan vet och vi har flera här på kontoret som själva är utövare. Vi har långdistanslöpare, fotbollsspelare, någon som sysslar med fresbee-golf och så har det gått inflation i grabbar och tjejer som tycker om att spela padel.

De flesta av oss gör det såklart på motionsnivå men tävlingsdjävulen kan åka fram när vi kör tävlingar här på kontoret. Vi har många vinnarskallar och dåliga förlorare. Men det är roligt för det mesta.

Vi jobbar också med många kunder som är direkt aktiva inom eller kopplade till idrott på elitnivå och vi lär oss mycket från dessa. Bland annat märker vi att det finns stora likheter mellan att prestera på kontoret och att prestera på planen.

På båda ställena mäts prestationen i resultat och det finns flera faktorer som är viktiga på båda ställena. Bland annat gäller det att vara väl förberedd, att ha tränat på det man ska göra, att äta bra mat så att man är pigg och fräsch samt att sova ordentligt.

Den sistnämnda är det många som rycker på axlarna åt och tänker att det kanske inte är så viktigt att sova ordentligt, att man kan bita ihop och dricka mer kaffe istället. Men tack vare vårt arbete med elitidrottare vet vi hur viktig sömnen är för att kroppen och huvudet ska kunna prestera på topp.

Att välja rätt säng är då viktigt. Om du vill ta efter elitidrottarna, som många av oss har gjort, är det bästa alternativet att köpa en ställbar säng och njuta av många goda nätters sömn i den.

När du sover ordentligt på natten – minst 7,5 timmar brukar vara ett bra riktmärke – så är huvudet klarare dagen därpå och din återhämtning förbättras något oerhört. Det kan vara skillnaden på att orka pusha sig själv hela vägen över mållinjen eller falla på målsnöret.

Nu börjar sommar, semester och soliga lata dagar närma sig med stormsteg. Det känns i luften, det blir varmare och kvällarna blir längre. Grannarna plockar fram grillen och tvättar bilen på gatan.

Ja, det är härliga tider och nu när det blir varmare passar många på att se om sitt hus och framförallt då trädgården, uterummet eller altanen.

Nu är också säsong för att bygga nytt vilket även vi på Skygoal har tagit fasta på. Vi har bestämt oss för att bygga en ny altan och till det behövde vi få tag på ett byggföretag kungsör som kunde hjälpa oss med det.

Efter att ha googlat runt insåg vi att det finns några firmor att välja på, men många var redan uppbokade och andra återkom med hutlösa offerter. Det tog på krafterna att ringa runt och vänta på återkoppling och sedan få negativt besked efter negativt besked.

Men till slut så hittade vi KAKlistan vilket visade sig vara en oerhört bra tjänst för den som söker efter hantverkare i bland annat Kungsör, vilket vi gjorde.

Vi skrev in vad vi behövde hjälp med och inom loppet av ett par timmar blev vi uppringda av en trevlig prick från KAKlistan som frågade efter mer information. Vi blev lovade att ett par byggföretag skulle återkoppla inom kort – och det fungerade!

Inom 48 timmar hade tre byggföretag hört av sig och alla tre ville komma ut och titta på jobbet. Nu har det gått en vecka sedan den sista var här och vi har fått in offerter från alla tre.

Ett byggföretag hade riktigt bra pris samtidigt som de gav ett väldigt proffsigt intryck, vilket gjorde att vi fick en väldigt bra magkänsla. Så nu har vi bokat in dom för byggnation i sommar.

Det känns fantastiskt bra att detta som vi har pratat om att göra i flera års tid äntligen blir av.

Tack KAKlistan!